Недостаток тестостерона – причины, симптомы и лечение

Тестостерон – это не просто «мужской гормон». Он играет центральную роль во многих функциях организма – от наращивания мышц до настроения и здоровья костей. Но что происходит, когда организм производит слишком мало тестостерона? Недостаток тестостерона, также называемый гипогонадизмом, может влиять на благополучие и здоровье – и это не только у мужчин. Здесь вы узнаете все важное о причинах, симптомах и возможных способах поддержания здорового уровня тестостерона.

Что понимается под недостатком тестостерона (гипогонадизм)?

Тестостерон – это основной мужской половой гормон, который также играет важную роль в женском организме. Он влияет на:

Развитие первичных половых признаков
Наращивание мышц и плотность костей
Либидо и фертильность
Настроение и уровень энергии

Недостаток тестостерона возникает, когда организм производит недостаточное количество тестостерона. Диагностика основана на типичных симптомах и низких значениях тестостерона в крови.

Первичный и вторичный недостаток тестостерона

Существует три вида недостатка тестостерона:

Первичный гипогонадизм: причина в яичках – они производят слишком мало тестостерона.
Вторичный гипогонадизм: нарушение в мозге (гипоталамусе или гипофизе) препятствует образованию достаточного количества тестостерона.
Функциональный гипогонадизм: здесь яички и гормонально регулирующие области мозга в принципе в порядке, но внешние факторы негативно влияют на выработку тестостерона (см. причины).

Определение уровня лютеинизирующего гормона (ЛГ) может помочь различить первые две формы.

Недостаток тестостерона против андропаузы

Часто снижение тестостерона у мужчин сравнивают с андропаузой или «мужскими менопаузами». Однако в отличие от женщин, это снижение гормона происходит постепенно. В то время как возрастное уменьшение тестостерона – это естественный процесс, истинный недостаток тестостерона может сопровождаться выраженными симптомами.

Причины недостатка тестостерона: возраст и другие факторы

Начиная с 30-40 лет, мужчины постепенно, но неуклонно начинают вырабатывать меньше тестостерона. Этот естественный процесс может быть столь минимальным, что уровень тестостерона даже в пожилом возрасте может оставаться в нормальных пределах. Однако у некоторых мужчин уровень тестостерона снижается быстрее – снижение, вызванное определенными факторами, также может быть связано с жалобами.

К «врагам» тестостерона относятся:

Алкоголь: Частое или чрезмерное употребление алкоголя может негативно повлиять на уровень тестостерона.
Стресс: Постоянный стресс вызывает повышенное выделение кортизола, который снижает выработку тестостерона.
Жир на животе: Висцеральный жир (внутренний жир в животе) производит вещества, которые подавляют выработку тестостерона. Кроме того, он вызывает определенные обменные процессы, которые превращают тестостерон в эстрадиол (женский половой гормон).
Хронические заболевания: Хронические заболевания, такие как цирроз печени, почечная недостаточность, диабет 2 типа, метаболический синдром или некоторые виды рака, могут вызвать недостаток тестостерона.
Тяжелое недоедание: Недоедание (например, анорексия) нарушает гормональный баланс не только у женщин, но и у мужчин.
Некоторые лекарства: Определенные лекарства, такие как опиоиды (обезболивающие), кортикостероиды (противовоспалительные), гормональные контрацептивы или некоторые антидепрессанты, могут снижать уровень тестостерона.

Симптомы и признаки при недостатке тестостерона

Недостаток тестостерона может проявляться независимо от возраста и пола через неспецифические симптомы, такие как усталость, снижение работоспособности, вялость, депрессивные состояния и нарушения концентрации. Также могут изменяться форма тела и вес. Пока плотность костей и мышечная масса уменьшаются, жир накапливается, особенно в области живота. У мужчин, прошедших пубертат, недостаток тестостерона может проявляться следующими симптомами:

Симптомы у мужчин:

Снижение либидо
Эрекционное расстройство
Уменьшение яичек
Проблемы с фертильностью (возможно)
Потеря мышечной массы и силы
Уменьшение плотности костей
Увеличение жира на животе
Увеличение жира в области груди
Повышенное потоотделение, вплоть до приливов
Увядание кожи
Возможная потеря волос, снижение роста бороды, уменьшение оволосения в области паха и подмышек
Усталость и апатия, а также депрессивные настроения

Симптомы у женщин:

Также женщинам нужен тестостерон – хотя и в меньших количествах. Недостаток может проявляться следующим образом:

Меньше энергии и мотивации
Потеря либидо
Колебания настроения

Последствия недостатка тестостерона: влияние на здоровье

Без лечения недостаток тестостерона может увеличить риск определенных заболеваний, включая:

Остеопороз (уменьшенная плотность костей)
Проблемы с сердечно-сосудистой системой
Диабет 2 типа
Депрессивные состояния и потеря мотивации

Измерение недостатка тестостерона: безопасность через тест на тестостерон

Для диагностики проводятся утренние анализы крови, поскольку уровни тестостерона колеблются в течение дня.

Когда говорят о недостатке тестостерона?

Недостаток тестостерона часто диагностируется, если общий уровень тестостерона ниже 300 нг/дл. Референсные значения могут немного варьироваться в зависимости от лаборатории.

Как устранить недостаток тестостерона: средства и что вы можете сделать

Здоровый уровень тестостерона можно поддерживать с помощью комплексного подхода, который включает питание, определенные витамины и минералы, физическую активность, сон и многое другое.

Лечение недостатка тестостерона (ТРТ)

При медицински подтвержденном недостатке тестостерона может помочь заместительная терапия тестостероном (ТРТ). Возможности включают:

Инъекции (уколы)
Гели или пластыри
Таблетки или имплантаты

ТРТ всегда должна проводиться под наблюдением врача.

Планирование семьи и недостаток тестостерона

Внимание: ТРТ может подавлять выработку спермы. Мужчины, планирующие детей, должны заранее проконсультироваться с врачом.

Наращивание мышц при недостатке тестостерона

Тестостерон – ключевой фактор для наращивания мышц. Силовые тренировки могут помочь замедлить потерю мышечной массы. При медицине недостатке тестостерона ТРТ может оказать поддерживающее действие.

Вывод: распознать недостаток тестостерона и действовать

Недостаток тестостерона может повлиять на многие аспекты благополучия – от силы мышц и энергии до либидо и настроения. Причины разнообразны и варьируются от естественных возрастных процессов до внешних факторов, таких как стресс или образ жизни. Обоснованная диагностика имеет решающее значение для целенаправленного противодействия. Помощь в поддержании гормонального баланса могут оказать не только медицинские терапии, но и правильное питание, физические упражнения и достаточный сон. Кто замечает признаки недостатка тестостерона, не должен медлить с обращением к врачу – для большей жизненной силы и качества жизни.

Часто задаваемые вопросы по теме недостатка тестостерона

Как распознать недостаток тестостерона?

Типичные признаки — усталость, снижение либидо, потеря мышечной массы и колебания настроения.

Как проявляется недостаток тестостерона у мужчин?

Через сексуальные, физические и психические симптомы, такие как апатия, увеличение жира на животе или проблемы с эрекцией.

Может ли недостаток витамина D вызывать недостаток тестостерона?

Исследования показывают возможную связь между нехваткой витамина D и недостатком тестостерона.

Может ли недостаток сна снижать уровень тестостерона?

Да, недостаток сна может негативно влиять на уровень гормонов.

Какой врач подходит для диагностики недостатка тестостерона?

К семейному врачу, урологу или эндокринологу следует обращаться за помощью.

Вернуться к новостям